Voleibol

        Voleibol é minha paixão e de várias outras pessoas, como o futebol, tênis, basquete, etc. 
    O vôlei é jogado com bola e com as mãos.
   Não é um esporte muito fácil, mas também não é um bicho de sete cabeças.
  Eu jogo dois dias na semana e ainda acho pouco, porque esse é meu esporte favorito e prefiria três dias, além de disso só tenho dois dias da semana que não faço nada .
   Enfim, o vôlei é um esporte que mexe com o corpo todo.
  Então, faça esportes para o seu próprio bem!

Natação

         Todos nós sabemos que natação é um esporte ótimo para saúde , principalmente para os pulmões , porém o cloro que está presente nas piscinas de clubes ou até mesmo em piscinas publicas pode causar irritações em nosso corpo e até asma . Por isso que quem tem problemas respiratórios é essencial nadar . Exatamente é o que eu faço toda semana NADOOO ! Não é preciso competir ou fazer necessáriamente natação , mais nadar de vez enquando é bom . Vai uma boa sugestão nadar não é só se divertir mais também é cuidar de si mesmo .   

Fumar faz mal para a saúde .

      Fumar pode causar  mais de 4 mil espécies de substâncias nocivas que provocam câncer, tuberculose, arritmia cardíaca, doenças vasculares, osteoporose etc. Pessoas que tem o vicio de fumar pode não querer mais parar , porém, tem tratamento para isso.

      Além disso fumar deixa o pulmão preto de fumaça e pode nos deixar doentes. Se vocês que são fumantes não se cuidar rápido podem até morrer .
      Na minha opinião FUMAR devia ser mais do que proibido , banido do mundo todo (isso vai ser bem díficio).

Saúde .

          A saúde não é só se alimentar bem , mas é tabém se exercitar e cuidar bem de sua saúde . Se alimentar bem é comer : Frutas , Legumes , etc . Eu tenho uma sugestão para vcs se alimentar bem não é só comer coisas saudáveis , é claro que de vez enquanto todo mundo come uma coisa eoutra que não é saudável mas tabém sabemos que é preciso comer pelo menos três vezes na semana algo saudável !
         Seja  SAUDÁVEL  !

Esportes !

     Os esportes são muitos bons para o nosso coração , isso seja que qualquer tipo de exercício faz bem para nossa saúde , por exemplo : volei , futebol , correr  na beira da praia , esses são só alguns deles !

     Eu faço dois tipos de esportes que são: volei e natação , eu amo qualquer tipo de esporte !

     Observação : Menos tênis , eu não gosto de tênis .